OSNOVNI TEČAJ KEMPA

Učiniti nešto za svoj um i tijelo je najbolja moguća odluka koju možeš donijeti u životu.

 

Cilj tečaja je svakom polazniku ukazati na važnost bavljenja s vlastitim tijelom i umom. Tečaj daje izvrsnu bazu za nastavak treniranja Kempo borilačke vještine kao i osnovna znanja za samostalno vježbanje kod kuće. Tečaj je početak Produhovljenog ratništva na putu mira, sklada i mudrosti.

 

Osnovni tečaj uključuje

• tehnike samoobrane (jap. goshindo waza)

• osnovne Kempo tehnike (jap. kihon waza)

• osnovne Kempo stavove (jap. dachi)

• pripremne vježbe (jap. taiso)

• vježbe disanja (jap. shinkokyu waza)

• Kempo yogu

• osnovne tehnike masaže

• teoriju i filozofiju Kempa

• povijest Kempa

• sjedeću meditaciju (jap. mocuso)

• pripremne vježbe za meditaciju u pokretu (jap. Shi Ho Renshu)

• osnove meditacije u pokretu (jap. kata)

 

Svaki polaznik tečaja će dobiti pisane materijale za tečaj i kroz stručni nadzor dugogodišnjih Kempo učitelja proći kroz sve točke tečaja. Tečaj je posebno osmišljen za početnike i ljude koji se prvi puta susreću s Kempom. Tečaju mogu pristupiti ljudi svih dobnih skupina. Osnovni tečaj kroz intenzivan rad s početnicima u maloj grupi, s kojom se isključivo bavi netko od Kempo učitelja.

 

Osnovni tečaj se provodi kroz dva mjeseca s po dva termina tjedno što ukupno iznosi 16 termina. Svaki termin traje 90 minuta. Nakon tečaja i još jedan mjesec redovnih treninga polaznik je spreman za svoje prvo polaganje za pojas.

​

Što vam treba za trening?

Ništa posebno. Udobna sportska odjeća i dobra volja. Vježbamo bosi :)

​

Cijena osnovnog tečaja je 120,00 EUR. Trenutno preko Ponudadana.hr možete iskoristiti popust od 50% na punu cijenu. Za učenike gimnazije Gimnazije Tituša Brezovačkog tečaj je besplatan.

​

Rezervirajte svoje mjesto na vrijeme. Novi tečaj počinje 18.10.2024. i broj mjesta je ograničen. Održavati će se srijedom i petkom od 18:00 - 19:30h.

 

Prijave za tečaj možete poslati na info@kempo.hr

Lokacija: Gimnazija Tituša Brezovačkog, ul. Jurja Habdelića 1 (Gornji Grad), Zagreb

Kontakt: 091 520 6041

​